Su piel y la verdad sobre exponerla al sol
El exponerse al sol es el enemigo más peligroso de la piel. Si no esta convencida de esto compare el color y textura de su piel cuando haya sido expuesta al sol con un área que ha sido protegida, como el abdomen. Se dará cuenta que la piel protegida esta suave y aun colorida, mientras que la piel expuesta puede estar gruesa y descolorida. La exposición al sol acumulada en el transcurso de nuestra vida causa la mayoría de cambios asociados con la vejez como las arrugas, manchas cafés, vasos sanguíneos rotos, piel amarillenta, aspereza, y cáncer.
Protección contra el sol
Para prevenir tu piel de que parezca vieja y poco saludable, simplemente protéjase usted misma y a su familia del sol.
- Mantengase alejada del sol entre 10am y 3pm
- Aplíquese protector solar diariamente
- Cubra la piel expuesta al sol; use sombreros anchos o lleve consigo una sombrilla
- Siempre busque la sombra
Seleccionando un Protector Solar
Seleccionar un protector que provea protección contra radiaciones UVA y UVB es esencial. Las radiaciones ultravioletas ( UVA y UVB) tienen diferentes longitudes de onda y se piensa que tienen diferentes efectos en la piel. Aunque los vidrios de las ventanas detienen las radiaciones UVB, la radiación UVA puede dañar su piel aun estando adentro de su casa, oficina, edificio, o auto.
UVA causa que la piel se broncee y envejezca prematuramente; UVB causa quemaduras de sol. Los protectores normalmente contienen SPF (sun protection factor – factor para la protección contra los rayos del sol) que marca numéricamente la habilidad de proteger la piel del sol. Este número, sin embargo no significa nada para prevenir el envejecimiento de la piel. Para mejor protección, use un protector de espectro amplio que contenga ingredientes activos como oxido microfino de zinc que protege contra ambas radiaciones UVA y UVB. Recuerde aplicar el protector como parte de su rutina matutina.
El melanoma y otros cánceres de piel
Eventualmente, la exposición al sol a través de los años puede dañar la piel, resultando el cáncer de piel. El menor de los cánceres de piel es el carcinoma básico de las células (basal cell carcinoma) este aparece como una masa pequeña que sangra repetidamente como una herida que no sana en 6 semanas.
La forma mas seria de cáncer es el melanoma. El melanoma puede presentarse en cualquier parte del cuerpo como una forma asimétrica e irregular coloreada con puntos con bordes desiguales que son más grandes que un borrador de lápiz. Las masas sospechosas deben ser examinadas por un dermatólogo inmediatamente. Si se diagnostican pronto antes de que penetren profundamente en la piel, el melanoma es completamente curable.
Seleccionando productos para el cuidado de la piel
Los productos para el cuidado de la piel proveen excelente protección solar con el uso regular. Por ejemplo el humectante facial que contiene protector solar, como oxido microfino de zinc, puede prevenir el envejecimiento (radiaciones UVA) y quemaduras (radiaciones UVB) cuando es aplicado regularmente. HOMBRES, MUJERES, Y NIÑOS PUEDEN USAR PROTECTORES SOLARES QUE CONTENGAN HUMECTANTES FACIALES. Ya que gran parte de la gente recibe la mayoría de sol por exposición casual diariamente, la protección solar debe se una preocupación de cada día.
Consejos para mantener una piel saludable
Usted puede tener una piel que se vea bien si sigue solo unos pequeños consejos de sentido común para su piel
- Limpie su cara 2 veces diario con un jabón humectante suave de belleza o lave su cara para limpiarla sin causar sequedad. Aplique un protector solar que contenga humectante cada mañana para mantener la barrera de la piel intacta.
- Báñese con un limpiador humectante suave designado para su tipo de piel.
- Examine su cuerpo regularmente para revisar si existen crecimientos o dolores sospechosos.
- Vea a su dermatólogo anualmente para una examinación completa de su cuerpo.
Un adecuado cuidado de la piel y protección solar son importantes para la familia entera. Una piel saludable es una piel que se ve muy bien
¡Tu piel les tu imagen!
Es fabuloso verse bien. ¿Pero alguna vez has considerado lo que implica verse bien? Esto depende en parte, en la condición de su piel. Vamos a discutir algunos pasos importantes que usted puede tomar para proteger la salud y mantener la condición de su piel.
El más largo y versátil órgano del cuerpo
La piel es el órgano mas largo del cuerpo, vital para proteger los trabajos internos de la compleja maquinaria humana. Funciona como:
- Una barrera que previene que las sustancias toxicas no dañen las partes interiores vulnerables del cuerpo
- Es la primera línea de defensa que previene que las bacterias, virus y organismos fungicidas causen enfermedades.
- Es un termostato que regula la temperatura del cuerpo, permitiendo que los humanos vivan en varios ambientes.
- Es un órgano que detecta estímulos de tacto y temperatura.
La piel además contiene glándulas sudoríparas, glándulas de aceites, y folículos de cabellos. Es extremadamente versátil - permite un enorme crecimiento desde la infancia a la edad adulta y eficientemente repara las lesiones.
Una piel que se ve bien comienza con la infancia, pero requiere una atención cuidadosa a través de la vida para garantizar una piel saludable como adultos. Cuidar la piel es fácil y recompensante una vez que entiendes algunos factores médicos básicos.
De Mujer a Mujer: Su guía para el cuidado de la piel
La piel de una mujer es sutilmente diferente que la piel del hombre. Por ejemplo, ya que las mujeres tienen una piel más delgada que el hombre el sol penetra con rayos UVA dañando la piel femenina en mayor grado. Esta es una de las razones por la que las mujeres envejecen más rápido que los hombres. ¡Recuerda que es de vital importancia para las mujeres utilizar protector contra los rayos del sol!
La mujer desarrolla melanomas en diferentes áreas del cuerpo que los hombres. Ya que las mujeres usan faldas, el lugar más común para un melanoma es la parte baja de las piernas. En el hombre, la parte alta de la espalda es el lugar mas común para un melanoma. Para protegerse del cáncer, recuerde cubrir su piel expuesta al sol con la mayor ropa posible. La piel de la mujer tiende a cambiar de color y textura con la edad. La exposición al sol causa algunos de estos cambios, mientras que otros son causados por las variaciones dinámicas de las hormonas cera de la menopausia. El estrógeno mantiene el marco de huesos debajo de la piel, mantiene la piel suave y resistente, y anima a una complexión saludable y vigorosa. Recuerda ver a tu doctor para un consejo medico sobre el uso de terapia de reemplazo de hormonas si estas acercándote a la menopausia.